L'INDICE DI EQUILIBRIO in libreria per Mondadori Electa

Mondadori Electa
Webstar
17 x 21 cm
224 pp.
19,90 €
In libreria a settembre

L'INDICE DI EQUILIBRIO
Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi Iader Fabbri

Nella sua nuova avventura letteraria, edita da Mondadori Electa, il nutrizionista romagnolo svela le strategie pratiche più efficaci per vivere in perfetta
forma. Senza rinunciare a nulla.

Questo non è un libro che propone una dieta – l'ennesimo – ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla quotidianità, messe a punto in anni di
pratica "sul campo" e spiegate con un linguaggio semplice ed accessibile a tutti.

Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un equilibrato compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di gestire nel migliore dei modi la glicemia, gli ormoni ed il metabolismo per vivere in salute, dimagrire se necessario ma – soprattutto - rimanere in forma per sempre.

Iader Fabbri smaschera i falsi miti delle diete "fai da te" e le credenze popolari trasmesse con il "passaparola", puntando su un metodo pratico che nasce da una visione globale dell'alimentazione e che ognuno potrà adattare al suo stile di vita, ai suoi gusti e ai suoi obiettivi.

In questo libro, pubblicato da Mondadori e in libreria dal 18 settembre, troverai le strategie per formare una tua "coscienza alimentare", che ti guiderà nella scelta dei pasti e ti farà individuare i giusti abbinamenti senza dare troppa importanza alle quantità, proprio come i testimonial illustri che hanno sperimentato questo metodo, tra i quali Matteo Marzotto e Jorge Lorenzo,
prima di te.


IADER FABBRI
Orgoglioso delle sue solide radici romagnole, Iader Fabbri è cresciuto attraverso gli insegnamenti dei genitori che, con l'esempio, l'hanno sempre spronato ad "avere fame" e ad inseguire i propri sogni rimboccandosi le maniche con umiltà e perseveranza. Al resto ha pensato la grande "scuola" dello sport da cui ha imparato ad affrontare – con lealtà e determinazione - tutti gli ostacoli della vita.

Iader Fabbri, da sempre, si sente più a suo agio "nel fare" che nel "parlare" e le sue convinzioni altro non sono che la sintesi fedele di un percorso scientifico ed accademico che ha sperimentato, in primis, su se stesso.

Lavora quotidianamente nei suoi ambulatori, scrive per testate gionalistiche nazionali, pubblica settimanalmente clip di divulgazione scientifica, è protagonista di oltre 60 "speech" annuali in convegni e meeting e collabora con brand nazionali ed internazionali nello sviluppo di nuovi prodotti.

Da sempre nel mondo dello sport, vero filo conduttore della sua vita (ha un passato da ex ciclista), coniugando lavoro e studio, si è diplomato Dietista, laureato in Scienze del Farmaco, specializzato in Scienze della Nutrizione Umana, aggiornando costantemente le sue conoscenze con numerosi
Master Internazionali.

Già nutrizionista di tutte le Nazionali italiane di ciclismo, è stato commentatore tecnico, in ambito nutrizionale, per la testata giornalistica Rai Sport, per la quale – in diverse edizioni del Giro d'Italia – ha curato e condotto una striscia
quotidiana.

Tra i suoi clienti annovera sportivi di fama mondiale e diversi atleti olimpici, ma anche tante persone "comuni" - ma a loro modo uniche e speciali - alla ricerca della massima performance psico-fisica e dunque del loro personale "indice
di equilibrio".

The Lunch Girls

The Lunch Girls, il blog. Segui i consigli delle ragazze e scegli dove andare a mangiare. The best restaurant on Italy.

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